〜〜〜〜アラ還主婦の赤裸々ダイエット記録(12月〜4月・5kg減　目標は10月までに10㎏減)〜〜〜〜 ダイエットの必要性をようやく意識 食べ物は、作るのも食べるのも食べてもらうのも大好きです。運動は、他人のスポーツを観 … 続きを読む ダイエットとは「適正な身体を作るための食事」だそうで