血圧が高いということ ～ダイエットと血圧を下げる食生活～
58年健康だと思っていましたが… 自分は健康体だと、58年信じて疑わなかった私。実際、入院 ...
5月14日(土)のお弁当
主に生協商品を使って毎週水・土曜日に義実家にお弁当を作っています。生協商品はピンクにしまし ...
5月11日(水)のお弁当
主に生協(とやま生協)の商品を使って、毎週水曜日と土曜日に義実家にお弁当を作っています。生 ...
オートミールでロールパンを作ったよ
オートミールは身体に良いし、ダイエットにも効果的とのことで、少し前から食事に取り入れていま ...
5月7日(土)のお弁当
生協商品を使って毎週水・土に義実家へお弁当を作っています。生協商品(今月からとやま生協）に ...
GWスペシャルディナー
な〜んの予定もなく…メタボ予防のために角川介護予防センターの「かるるん教室」に通うだけ…の ...
5月4日（水）のお弁当
生協商品を使って毎週水・土に義実家へお弁当を作っています。生協商品(今月からとやま生協）に ...
4月20日(水)のお弁当
生協商品を使って毎週水・土に義実家へお弁当を作っています。生協商品(今月からとやま生協）に ...
オートミールを食す！ ～ダイエットと健康のために～
オートミールと言えば、「牛乳で煮たドロドロしたもの」というイメージが強くて、なかなか手に取 ...