
「かるるん教室」で脱!メタボ予備軍 ~角川介護予防センター~
~~~~特定健康診査からの特定保健積極的指導(メタボ予備軍のためのダイエット指導)~~~ ...

目次をつけたい! ~ブログだんだんグレードアップ~
ブログを開始してから3か月半 自分の好きなこと 2022年2月12日(土)に58歳でブログ ...

ライフスタイルダイエット① ヨーガと基礎代謝増強のための体操とウォーキング
2021年12月から5月いっぱいまで、富山生きがいセンターの「ライフスタイルダイエット講座 ...

ダイエットとは「適正な身体を作るための食事」だそうで
〜〜〜〜アラ還主婦の赤裸々ダイエット記録(12月〜4月・5kg減 目標は10月までに10㎏ ...

フレイルとサルコペニアってなんなん?「とやまパラドックス」とは
新しい言葉に出会いました!(覚えました!と言えないところがアラ還)「フレイル」と「サルコペ ...

アラ還主婦がブログを始めたわけ
2022年2月12日、私は58歳でブログを始めました。 ブログをやりたいと思ったきっかけ。 ...