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「かるるん教室」で脱!メタボ予備軍 ~角川介護予防センター~
~~~~特定健康診査からの特定保健積極的指導(メタボ予備軍のためのダイエット指導)~~~ ...
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ライフスタイルダイエット① ヨーガと基礎代謝増強のための体操とウォーキング
2021年12月から5月いっぱいまで、富山生きがいセンターの「ライフスタイルダイエット講座 ...
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ライフスタイル ダイエット ②栄養講座 〜食事法の実践〜
2021年12月から5月いっぱいまで、富山生きがいセンターの「ライフスタイルダイエット講座 ...
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血圧が高いということ ~ダイエットと血圧を下げる食生活~
58年健康だと思っていましたが… 自分は健康体だと、58年信じて疑わなかった私。実際、入院 ...
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オートミールでロールパンを作ったよ
オートミールは身体に良いし、ダイエットにも効果的とのことで、少し前から食事に取り入れていま ...
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オートミールを食す! ~ダイエットと健康のために~
オートミールと言えば、「牛乳で煮たドロドロしたもの」というイメージが強くて、なかなか手に取 ...
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ダイエットとは「適正な身体を作るための食事」だそうで
〜〜〜〜アラ還主婦の赤裸々ダイエット記録(12月〜4月・5kg減 目標は10月までに10㎏ ...
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フレイルとサルコペニアってなんなん?「とやまパラドックス」とは
新しい言葉に出会いました!(覚えました!と言えないところがアラ還)「フレイル」と「サルコペ ...